ひとやま越えました

ダイエットというか、体力をつけるためというか
とりあえず、お金をかけず、手軽に長続きできる運動をやろうということで
階段昇降運動を始めたのが５日前

３日坊主にもならず、５日間やり続け
筋肉痛が解消しました！！


とりあえず、軌道に乗ったっぽいです！！


で、でも...

調子に乗って、走ってのぼってみたら...


ひざガクガクで階段下りれなくなったというのは秘密w